2007

·Exercício físico regular (mobilidade articular, marcha, etc.)
·Não consumir álcool ou café em demasia
·Não Fumar
Alimentação com adequado aporte de cálcio (leite e derivados, ovos, etc.)
·Especial atenção nas mulheres após a menopausa
·Aconselhar-se com o seu médico quanto ao tratamento farmacológico
·Prevenir as quedas e traumatismos (chão e sapatos anti-deslizantes, etc.)



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