2007

·Exercício físico regular (mobilidade articular, marcha, etc.)
·Não consumir álcool ou café em demasia
·Não Fumar
Alimentação com adequado aporte de cálcio (leite e derivados, ovos, etc.)
·Especial atenção nas mulheres após a menopausa
·Aconselhar-se com o seu médico quanto ao tratamento farmacológico
·Prevenir as quedas e traumatismos (chão e sapatos anti-deslizantes, etc.)



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arts na net

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Simone, nossa associada faz belo artesanato e aceita encomendas o ano todo.....Para esse Natal ja tem peças prontas em tamanhos menores. Mas se vc. quiser algo que tenha visto nas fotos aceita encomenda .Entre tb. no fotolog dela e conheça mais trabalhos.
http://fotolog.terra.com.br/artsnanet